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縮短比賽的時間,已經成為全球各職棒聯盟的共識,大聯盟近5年的每場平均時間,都在3小時出頭,國內的中華職棒則長達3個半小時,中職宣佈從今年(2017年)開始,要對打者進行三項新的規範,來加快比賽的節奏。

球賽主播:「哇這一棒飛到外野方向,是一支長打出現,所以二壘上的跑者要回來,在一壘上的跑者也繞過三壘,踩回了追平分。」

2016年4月8號,中信兄弟與Lamigo桃猿隊,在新莊球場激戰12局,從晚間6點35分開打,到凌晨零點39分才結束,創下6小時04分史上第二長的比賽紀錄,上個球季,投手的平均自責分率高達5.95,高比分的打擊戰,讓中職的每場比賽時間都相當驚人,前年(2015年)平均達3小時26分鐘,去年(2016年)又多了1分鐘,達3小時27分。

球賽主播:「保送出現。」屏東縣九如鄉無線跳蛋

為了再縮短比賽時間,中職宣佈從今年球季開始,要對打者實施三項新規定,包括獲得保送時,必須跑到一壘才能脫護具,在打擊過程中,必須維持一隻腳在打擊區內,另外,打者也不得任意離開本壘的圓形範圍。高雄市阿蓮區情趣禮品玩具

球賽主播:「哇這時候打成了一支安打,這支安打出現讓三壘上的跑者,回到本壘,兩隊比賽重新開始10:10。」

雖然中職今年的新球季,將對打者採行新規定,但如果四隊的投手群,還是壓制不住對手的火力,縮短比賽時間的效果可能將相當有限,打擊大爆發的煙火秀,固然很吸引球迷的目光,但如果每一場比賽,投手平均都要失掉6分,如此失?的投打生態,對職棒環境來說,應該不算太健康。(民視新聞綜合報導)

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影響子宮肌瘤長大的因素有很多,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出肥胖與柔軟的脂肪則是很容易被忽視的一點。

周宗翰表示,影響子宮肌瘤長大的因素非常的多,但時常會忽略肥胖與柔軟的脂肪的影響,因體脂肪可以儲存女性荷爾蒙,而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器,所以鬆軟的脂肪會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長,若肥胖患者如果罹患子宮肌瘤,最重要的就是先減重。

透過減重,可以讓肌瘤長大的機會將會大大減少,再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境,可以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。

周宗翰醫師表示要靠減重治療以及預防子宮肌瘤除了改掉吃消夜的習慣,平時養成規律的心肺運動與早睡早起外,最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮,所以大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用。

中醫認為,在夜間食用寒性食物,容易導致身體基礎代謝率下降,使脾胃運化水濕的功能變差,久則體內濕氣聚成痰飲,子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷,也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長,建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源,而水果也盡量在下午以前食用完畢以避免基礎代謝率的降低。

另外有許多女性視生理期後為黃金減重期,但是有子宮肌瘤的民眾(特別是經血過多的女性)則萬萬不可嘗試,因為經期時已經流失過多的營養與血液,在經後5天則是需要將流失的血液以及營養補充回來,否則容易導致中醫所謂的氣血逆亂,反而容易加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性,其減重時間最好在月經結束後的第7天開始。

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